长城网·冀云客户端讯（记者 何震）6月23日-29日是全国老年健康宣传周，今年宣传周的主题为“银龄健康 从心启航”。据统计，超过75%的老年人患有一种及以上慢性疾病，这些疾病不仅影响日常生活，还可能带来沉重的家庭负担。由河北省卫生健康委主办，河北省卫生健康委健康河北指导中心和长城新媒体集团共同承办的《燕赵健康大讲堂——医说慢病·健康同行》栏目特别邀请了河北省人民医院老年心血管内一科副主任医师汪妍做客演播室，为大家带来老年人健康生活和慢病管理的相关内容。

河北省人民医院老年心血管内一科副主任医师汪妍进行健康科普。长城网·冀云客户端记者 何震 摄

　　在访谈中，汪妍指出，我国老年群体面临着多种健康挑战。慢性非感染性疾病高发，比如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等，严重影响老年人的身体健康和生活质量。除此之外，多重慢性病导致的多重用药及药物不良反应、生理机能退化引发的功能退化和失能，以及心脑血管疾病导致的认知功能下降等问题，也不容忽视。其中，高血压是最为常见的老年慢性病，60岁以上人群发病率约为50%，部分城市甚至可达60%。

　　谈到“三高”对老年人的危害，汪妍表示，高血压会引发心脑血管疾病和高血压肾脏病，导致肾功能下降；高血糖会引发微血管病变和心脑血管大血管病变，如糖尿病肾病、眼底病变、冠心病、心肌梗死、脑卒中；高脂血症会侵袭颈动脉，引发胰腺炎和代谢紊乱，“三高”协同作用更会增加心脑血管事件的发生风险。

　　常见的老年心血管疾病包括冠心病、高血压、心脏病、脑卒中和心律失常。冠心病会导致心脏血液供应减少，引发心绞痛或心肌梗死；高血压会导致心脏损伤，引发心力衰竭、心律失常等；脑卒中包括脑缺血和脑出血，与脑血管动脉粥样硬化和血压控制不佳有关；心律失常如房颤会导致急性脑缺血。

河北省人民医院老年心血管内一科副主任医师汪妍。长城网·冀云客户端记者 何震 摄

　　对于如何识别心血管疾病症状，汪妍提醒，胸闷胸痛可能是冠心病或心肌梗死的信号，尤其是症状持续15分钟以上且加重时，需立即拨打120；呼吸困难可能是心力衰竭的表现，如夜间咳嗽、憋醒；头晕、晕厥可能与心律失常有关。

　　一旦老人突发心血管疾病，家属应及时识别症状并拨打120，在等待过程中正确摆放老人体位，避免摇晃老人，切勿自行随意用药。要注意疾病的溶栓时间窗，及时就诊。

　　在日常慢病管理方面，汪妍强调了饮食习惯和生活方式的重要性。老年人应合理饮食，多摄入新鲜瓜果蔬菜和优质蛋白，做到低盐、低油、低糖。生活中要适度运动、规律作息、保证睡眠，定期监测血压、血糖、血脂，预防心脑血管疾病，重视心理健康，注意口腔健康，预防跌倒和保护骨关节，定期接种疫苗和体检，及早防治或发现相关疾病，保障自身健康水平。