长城网·冀云客户端讯（记者 何震 实习生 牛佳玉 赵文桢）日前，河北省中医院名医堂刘焕荣教授就国家卫健委推出的“三年减重计划”接受采访，详细介绍了中医在健康体重管理中的独特作用。随着全民健康意识的不断提升，体重管理已成为社会关注的焦点，中医以其“治未病”和整体调理的优势，为科学减重提供了新思路。

　　国家“三年减重计划”推动全民健康行动

　　近年来，肥胖问题已成为影响国民健康的重要隐患。为应对这一挑战，国家卫健委推出“三年减重计划”，旨在通过科学干预和全民参与，降低超重及肥胖率。该计划倡导公众关注体质指数（BMI）及腰臀比等指标，建立长期健康的生活方式。中医作为传统医学的重要组成部分，在体重管理中不仅具有“治未病”的作用，更能通过温和调理实现健康减重。

河北省中医院名医堂刘焕荣教授为患者讲解病情。长城网·冀云客户端 何震 摄

　　中医理论溯源：脾胃失调与痰湿内蕴是肥胖的根源

　　刘焕荣教授从中医理论出发，指出肥胖多因“脾胃运化失职”和“痰湿内蕴”所致。她强调，中医针灸与经络按摩通过调节人体代谢、平衡脏腑功能，为科学减重提供了独特路径。与常规减重方式不同，中医以“整体调理”为核心，结合穴位刺激与经络疏通，不仅针对局部脂肪代谢，更能改善体质，实现健康与塑形的双重目标。  

　　“中医以‘健脾祛湿、调和气血’为原则，通过针灸、按摩等外治手段激发人体自愈力，辅以饮食作息调整，逐步恢复代谢平衡。”刘焕荣教授表示，“中医不提倡过度节食或剧烈运动，而是通过温和调理让身体回归自然状态。”

　　中医特色疗法：三大穴位组合助力科学减重

　　针对减重需求，刘焕荣教授介绍了一套中医特色疗法，重点围绕足阳明胃经与任脉的三大核心穴位展开：  

　　1.丰隆穴（足阳明胃经）：作为“祛湿要穴”，建议先以温热双手按摩穴位，随后三针齐下刺入双腿丰隆穴，打开祛湿通路。

　　2. 天枢穴（足阳明胃经）：位于腹部的天枢穴可调节肠道功能。操作时以温热双手揉按，女性顺时针点按107次，男性108次，以促进腹腔气血循环，加速代谢废物排出。  

　　3. 中脘穴（任脉）：此穴为“开肺气、调百脉”的关键，同步激活贲门、巨阙、幽门等周边穴位，形成“穴位联动”。  

　　刘焕荣教授特别指出，中医减重需“点穴先行，针灸增效”——先以穴位按摩疏通经络，后结合针灸强化调理。这一疗法不仅操作简便，更能从根本上改善体质，实现健康减重的目标。